na sen

Ja ten sen nrem to chyba mam każdej nocy. Mam taki mocny sen, że mogą się wszystkie alarmy w samochodach na parkingu włączyć i dopiero się o tym dowiem rano jak mi ktoś o tym powie, nic mi się nie śni, tzn. pewnie nie pamiętam, jakbym po prostu umierał na te 8h.

Witam O to ten cykl ponizej do oceny. Mam do niego tabele,ale nie moge wkleic tu,jesli by ktos mogl to przerobic na plik taki zeby tu weszlo to bede wdzieczny(bylo by przejrzyscie wtedy). ale narazie wklejam zawartosc tabeli...bez tabeli... 1-6 propionat 100mg/c2d 1-4 meta (20,25,30,30) 4-6 Winstrol 50mg/c2d humulin r: 1 tydz 5 dni po 10iu2x/dz 2 [...]

[...] razem zwiększają sekrecję HGH - hormonu wzrostu oraz testosteronu. Zmniejszają wydzielanie kortyzolu - katabolicznego hormonu kory nadnerczy. ZMA ułatwia zapadanie w głęboki sen, relaksuje zmęczony organizm oraz umożliwia prawidłowy skurcz mięśniowy dzięki zawartości jonów magnezu. 6-OXO . Naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim [...]

hmm ale tak bardziej konkretna odpowiedz by mi się przydała czy ma to sen jak nie będe patrzyć na tłuszcze i węgle co do diety to wiem że nie jest ja trudno ułożyć, ale nie zwsze mam dostę do tego co chciała bym zjeść i zanim naucze się to rosądnie zastęować to minie kupa czasu.. to jak się ma to białko do tych tłuszczy wegli i kalori

[...] giwera - broń * gier - kibel w celi * gołda - wódka * harem - cele frajerów * jara, jarecka - teściowa * kanioła, kaniła - czapka * kiciorować - myć * kimono, kima - sen * kipisz - rewizja * kira - wódka * kit - kłamstwo * kitrać - chować * klamka - pistolet * kojo, koja, koliba - prycz lub łóżko * kolka - narzędzie do tatuowania [...]

Zamieszczam moj plan treningowy HST z priorytetm na barki. Bardzo prosze o ewentualna korekte. Prosze również spojrzeć na moja prowizoryczna diete i suple jakimi bede sie wspomagał. Z góry dziekuje a odpowiedzi. Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 15 powt. 2 serie - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 15 [...]

Wczoraj zaczołem cykl na mono i miałem taki kosmiczny sen że coś w tym musi być :D

Moze mi ktos wytlumaczyc o co chodzi z tluszczem na sen przy okazji?

powiem tak na mnie szczerze na sen nic tak nie dziala jak ziolo, zasypiam po tym gownie bez najmniejszego problemu i ogolnie spie dobrze ale chyba wiadomo ze w tym przypadku nie zda to egzaminu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-15 21:23:14

[...] miazdzyca cukrzyca nadcisnienie nerwicew-na to wszystko ziola nie pomoga trzeba cos moze zmienic w jego zyciu diecie problemow i przyczyn moze byc 6 ton.ale z ziol polecic mozna jeszcze brazylijskie muira puama lub sarzaparilla.dobre cacka.i zma na noc na dobry sen ale pewnie wyniki i lekarz.polecam kriokomore albo kapiele w przerebli

siema Pluszki:* kurde wiecie co mi sie dzis sniło....sniło mi sie,ze jadłam czipsy! 8-0 ALE najgorsze było uczucie po obudzeniu czy to sen czy to naprawde było ale czipsów nie jadłam od hm.....3 lat i nie zamierzam po ten syf siegac. Ktos kiedys na forum napisał ze czipsami to by nawet wrobli nie karmił i to zdanie takie adekwatne jest do mego [...]

nie brałem cerebro ale dla mnie to dziwny suplement z tego względu ze producent podaje ze zwiększa koncentracje a także ułatwia zapadanie w głęboki sen. No i wezme to przed nauką i cholera wie cze zwiększy sie koncentracja czy sie obudze dopiero na wiosne hehe

lodzik - na opakowaniu zazwyczaj piszą by brać 4 razy po iles tam gram co jest bzdurą biorąc pod uwagę czym jest taki gainer. czy banan plus serek homogenizowany polecił bys brać rano po przebudzeniu, przed i po treningu i na sen przykladowo po 100g? jak masz nie wiesz - to pytaj, a nie rad udzielasz.

[...] jako uzupelnienie magnezu np jesli pijesz kawe czy cos bo wyplukuje mineraly a cynk mozesz se dodac w czasie dnia na polepszenie cery ale przed treningiem ci nic nie da wlasciwie mnie zastanawia czy duza dawka magnezu moze uspokoic i sie niebdzie chcialo ostro trenowac ?? WIec bierz rano jak cos jako dodatek i na noc na lepszy sen i regeneracje

Nie nazekam na sen dobrze mi sie spi a powiedzcie czy moge laczyc zma z tse

a zauwazyliscie czy sen wplywa na mase? wiadomo regeneracja itp ale czy ktos zauwazyl ze jak sie nie wysypia to waga stoi mu w miejscu np?

Z moich obserwacji zeby wytrzymac i "odgonic" sen trzeba utrzymac wysokie ciesnienie.Z zarcia polecam gorzka czekolade i napoje gazowane,slodkie(na dluzsza mete wstretne gwarantuje!).Ja robilem tak,ze jak mnie morzy sen,to pchalem leb pod na zmiane goraca i zimna wode,robilem pompki,pilem super shake kawowy,typu 1/3 kubeczka sama [...]

[...] Drugie pytanie dotyczy ZMA (apteczne). Widzialem rozne propozycje dawkowania (zwlaszcza jesli chodzi o filomag). To co ja chce uzyskac dzieki zma to tylko efektywniejszy sen i i regeneracja. Nie zalezy mi na jakichs czynnikach anabolicznych (gdzies tu wyczytalem ze ZMA ma takie zdolnosci albo mi sie wydawalo tylko). Jak musze dawkowac ZMA w [...]

mysle ze napewno sen ma b.duzy wplywa na mase, ale zeby to zauwazyc to ktos musialby dosc dlugo miec niedobory snu ...chyba

Nie bardzo, w jajach masz białko z szybką przyswaialnością (czy jakos tak sie to pisze ) organizm szybko przyswoi to białko, jak bym polecił twaróg pół tłusty, najlepsze co moze byc na sen